自己肯定感の低い私

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私は自己肯定感が低いです。多分。

自信がある時もあるんだけど、何か悲しいことがあったり、疲れていたり、嫌なものを見たりするとズドーンと落ち込んでしまいます。

ちょっとしたきっかけでとても悲しくなって…

本当はその『きっかけ』の事柄だけを感じればいいのに、そこから何故か自己否定、私に価値が無いからそういい事になるんだ。
大切にしてもらえないんだ。

とかね、もう最悪の思考回路なんです。


なんでこんなに落ち込んでしまうのか…

なにもかもどうでも良くなって全て終わらせたくなってしまう。

そうやって終わりにしてきた人間関係も。

何か悲しいことを感じてもその事柄だけを受け止めて全部嫌になるとか、そういうの卒業したいな。

明日になったら元気になってるといいな。

おやすみなさい。

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